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主题:觉得自己有拖延症怎么办?想改又改不了。

裴栋

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1 楼


意识到自己的拖沓是完全没有必要的。 
     
     2. 把拖沓的原因一条条写出来 
     
     3. 一条条克服这些原因 
     
     4. 开始做事 
     

回复  2012-10-13 13:10:06.053


董洁

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2 楼

不同的人存在不同的拖延原因。有的人生来性格就容易拖沓,这样的人,需要加强自律,时刻提醒自己办事不要拖沓。还有一些人,是因为遇到的事情难度较大,产生畏难心理。这样的人,可以多寻求他人帮助,建立信心,并且做好工作计划,制定短期目标。第三个原因,是一些人偏向“完美主义”,想将事情做到完美,所以迟迟不敢着手。这样的人,要降低自己的心理预期,以免伤及自尊心。
 
 你可以根据自己情况 运用你自己提出来的方法 合理的改变自己

   回复  2012-10-14 12:21:13.36


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