正念禅绕画

简介：正念禅绕画（Zentangle）是一种融合正念冥想与结构化绘画的心灵疗愈方法，核心是通过在限定空间内重复绘制简单图样，让你专注当下、放松身心，被称为 “头脑瑜伽”。简单、随时可练、容易专注、可尽情发挥自己的创意、释放想象和灵感、享受创作的过程！同时，又是非常静心的一个过程。 一、正念禅绕画的核心定义· 起源：20

星期二 4月28日 08:59

犀浦X2340 30/30

已报名30 /30

报 名

拥抱你的内在小孩

简介：正念引导就是帮你把注意力温柔地带回当下的声音或文字指引，特别适合刚开始练习正念的朋友。它能帮你通过呼吸、身体扫描等方式，更轻松地进入放松状态，减少压力，提升专注力。?本次活动针对焦虑，压力山大群体等做觉知疗愈。每次立足于团体对不同原型意象的激活与唤醒，共同体验内在小孩的倾述，通过放松，引导内在觉知力

星期一 4月27日 12:30

x5229 0/40

已报名0 /40

报 名

2026共青团中央x微博校园“绿植领养”活动

简介：由共青团中央、微博校园主办，西南交通大学新媒体中心承办，第十六届绿植领养西南交大站活动，通过宣传绿色环保理念，使高校大学生提升自己的环保意识、社会责任感和爱国主义情怀，以年轻人的方式向社会传递正能量。

星期六 4月25日 10:00

西南交通大学（犀浦校区）图书馆门口 600/600

已报名600 /600

报 名