生命曼陀罗

简介：通过绘画技术在团体辅导中的应用，创新融合绘画艺术与心理学原理，带你探索情绪调节的新路径，无需绘画基础，只需通过色彩涂抹、线条勾勒与曼陀罗绘制等简单技法，将无形的焦虑、压力转化为可视化的图像。在创作过程中，帮助同学们了解曼陀罗的生命意义，增强个体对自我情绪的识别与调控，释放压抑情感并梳理混乱思绪。这不

星期三 5月27日 12:30

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2340B心理团辅室 15/15

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掌心里的“能量花”——扭扭棒内在资源工坊

简介：请参加活动的同学加入QQ群1094299716活动简介： 我们每个人内心都藏着一些“资源”——也许是某个支持你的人，某段温暖的回忆，某种让你感到“我可以”的力量。 它们可能来自一句话、一个眼神、一次被坚定选择的瞬间；也可能说不清来源，只是在某些时刻，你莫名觉得自己“还可以再试一次”。但这些力量常常是模糊的、遥远的

星期五 5月22日 13:00

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X2340B每期流程：1.暖身活动：破冰、引入主题；2.主题创作：自由创作，不设评判；3.小组分享：讲述作品故事 10/15

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人格面向探索

简介：对自己的理解与分析首先必须知道自己的心理发展阶段的相关知识，埃里克森将正常人的一生，从婴儿期到成人晚期，分为8个发展阶段。在每个阶段，个人都面临、并克服新的挑战。每个阶段都建立成功完成较早的阶段任务的基础之上。如果未能成功完成本阶段的挑战，则会在将来重新遇到问题。弗洛伊德将性心理发展概括为5个阶段：口

星期四 5月21日 12:30

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心理咨询技术

简介：古希腊神庙认为认识自己是人的一生使命，那么心理分析也是认识自己、成为自己的一条路径，心理学发展至今很多流派，自然也就发展出很多理论与技术，比如心理分析技术有：系统脱敏疗法、暴露疗法、冲击疗法、来访者中心疗法、谈话疗法、认知行为疗法CBT、辩证行为疗法DBT、接纳与承诺疗法ACT、催眠疗法、意象对话等等，这里

星期三 5月20日 12:30

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幸福心理学

简介：心理学理论与技术最早多数是针对病理情况而建构的一套知识体系，后来塞里格曼提出人的潜力的发挥也应该作为心理学的发展目标，这样积极心理学就诞生了，主要是为了挖掘人的潜能而发展的一套知识体系，比如他的研究变量多种多样，如自尊、自我效能、应对策略、心理防御机制、乐观、福乐、生活满意度、幸福、积极情绪、积极人

星期二 5月19日 12:30

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心理分析

简介：你的实相，你的身体及其状况，你的个人关系，你的环境，甚至你们的文明与世界的整体，全都被你们的信念所影响。你的信念自动地吸引与之相应的情绪感受，它们又经想象而更形强化； “我”所具有的一切力量都能因你有意识的信念而被激发出来。这里介绍心理学对你们的认知信念的分析挖掘从而达到认识自己的目的。1、你的信念影

星期一 5月18日 12:30

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一起画：连接从涂鸦开始

简介：请参加活动的同学加入QQ群1094299716活动简介： 我们习惯了用语言交流，但有时候，语言反而成了距离。 面对面坐着，却各自刷着手机；想说的话很多，却不知从何说起；明明想靠近，却找不到合适的入口——这样的场景，你是否也似曾相识？我们越是想表达，越是感到词不达意；越是想连接，越是觉得隔着什么。语言有时不是桥梁，

星期五 5月15日 13:00

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精神分析心理学

简介：心理学精神分析流派一直独树一帜，生命力强健，让我们一起窥探弗洛伊德与荣格的内在思想。弗洛伊德强调生的本能与死的本能，提出本我，自我，超我人格结构，而荣格也提出本能能量系统，提出意识，个人无意识，集体无意识，他们之间13年的友谊因此破裂究竟为了什么，弗洛伊德的心理分析技术与荣格的心理分析技术也有不同，我

星期四 5月14日 12:30

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梦的心理学意义

简介：心理学有一个假设，即一切症状源于你的潜意识的情结，中国人称之为心结，那么心理分析就是对潜意识进行探索，解开心结，达到潜意识意识化，这样你了解了你的症状的本质与缘由，你就可以自由的去面对你自己的生命了，而梦就是一条通往潜意识的道路，这里希望介绍心理学一些解梦的方法，从而认识你自己。1、千奇百怪的梦境；2

星期三 5月13日 12:30

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心理症状评估

简介：为什么感觉缺乏安全体验？为什么又会心中充满恐惧？为什么我们对新的环境有惆怅，为什么心理总有依赖感受，为什么总会强迫自己做事情，为什么总有一颗追求完美的心态，为什么会封闭自己?具体认识心理症状的表现，如焦虑的原因与认识，抑郁的形成与理解，人格障碍的产生与调节等。尽快做调整与识别，愿你终生充满正能量。1、

星期二 5月12日 12:30

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心理学发展

简介：让你了解心理学的发展以及核心，心理学源于哲学与生理学，产生于德国，兴旺于英美，如今心理学流派众多，如精神分析流派，行为主义流派，人本主义流派，进化心理学流派，认知心理学流派等，他们的理论与技术互不相同却殊途同归，我们通过对心理学知识发展的探索达到关注你自己的心灵。1、心理学开端；2、心理学发展。请加入

星期一 5月11日 12:30

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把压力“揉”出去：情绪粘土体验

简介：请参加活动的同学加入QQ群1094299716活动简介： 当你感到焦虑、烦躁、说不清道不明的不安时，语言往往是苍白的。你试着向朋友倾诉，却发现怎么也说不清楚；你试图理清头绪，情绪却像一团乱麻越缠越紧。那些堵在胸口却无法言说的感受，需要一个不同于语言的出口。 但双手不会骗人——揉捏、按压、搓揉粘土的过程，本身就是一

星期五 5月8日 13:00

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2026语言提能通关指南

简介：讲座紧扣2026雅思托福新政，分四大模块：新政速递（雅思机考、托福自适应等核心变革）、短期提分技巧 + 长期规划方案、零基础备考干货（四科技巧+分阶段规划）、互动答疑+专属资料。贴合西南交大留学语言需求，适配多专业学子，助力高效备考、解锁升学新赛道。

星期四 5月7日 15:01

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正念睡眠营

简介：正念睡眠营·课程简介本线上正念睡眠营于2026年4月—5月开课，专为入睡困难、睡眠浅、易醒、熬夜焦虑人群设计。课程以正念冥想为核心，结合呼吸放松、身体扫描、睡前觉察练习等专业方法，循序渐进帮你放下日间压力与杂念，告别强迫入睡的内耗。无需专业基础，每天利用碎片时间跟随引导练习，逐步建立稳定睡前仪式，改善睡眠

星期一 5月4日 10:31

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线上（QQ群：600539950） 199/200

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“五四”校园接力跑暨建校130周年接力跑

简介：正值五四青年节与交大130周年校庆，我们以传承五四精神、弘扬交大精神为核心，结合跑步运动的活力与协作属性，面向西南交通大学全校师生及社团内部成员开展“五四”校园接力跑暨建校130周年接力跑。活动选址犀浦校区北区田径场集合，以环校跑的形式进行接力活动。无论是追求速度突破的运动爱好者，还是渴望体验团队协作的普

星期五 5月1日 09:00

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西南交通大学犀浦校区北区田径场 70/200

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